Mein Kursangebot
Übergewicht kann viele Ursachen haben.
Bewegungsmangel, Stress, Frust, Langeweile, Krankheiten... Doch eine Ursache ist praktisch immer dabei: Fehlernährung.
In den e.a.t Kursen zur Gewichtsreduktion lernen Teilnehmer, wie sie durch eine gezielte Ernährungs- und Verhaltensänderung dauerhaft gesund abnehmen. Denn es geht nicht um den schnellen Gewichtsabbau, sondern um das langfristige Stabilisieren durch Verstehen, Verändern, Verinnerlichen. Deshalb umfasst das e.a.t. Programm unterschiedliche Kurskonzepte für die verschiedenen Bedürfnisse und Voraussetzungen der Interessenten. Alle e.a.t. Kurse sind auch für Menschen mit Diabetes, Allergien und anderen Krankheiten geeignet. Für Vegetarier werden bei den Rezepten entsprechende Anforderungen selbstverständlich berücksichtigt.
Das e.a.t Kurskosten-Prinzip besteht für alle Kurse aus einem Grundpreis und einem "Attest"-Preis. Im Grundpreis enthalten sind sämtliche Kursunterlagen: Theorie jeder Kursstunden zum Nachlesen und Archivieren, Tagespläne und Rezepte, Ordner.
Attest: Bei Vorlage eines ärztlichen Attests reduziert sich der Grundpreis entsprechend.
Zuschüsse: Darüber hinaus sind alle Kurse von den gesetzlichen Krankenkassen anerkannt und werden in der Regel bei Vorlage einer Teilnahmebescheinung nachträglich mit mindestens 75,00 Euro bezuschusst. Bei manchen Krankenkassen fällt die Erstattung sogar höher aus - informieren Sie sich auf jeden Fall bei Ihrer Kasse danach! Allerdings wird stets nur eine Kursteilnahme pro Jahr erstattet.
Die Kursgebühr ist generell bis zum ersten Kurstag auf das e.a.t. Konto zu überweisen (Barzahlungen sind aus Sicherheitsgründen nicht möglich).
Basiskurs
mit Attest: 249,00 Euro
Folgekurs
mit Attest: 209,00 Euro
Adipositas: Zahlen und Fakten
Laut einer Studie des Robert Koch Instituts haben etwa 75% der Männer und 50% der Frauen Übergewicht! Wenigstens jeder sechste Erwachsene leidet sogar unter schwerer Adipositas.
Weltweit ist nach der OECD (Organization for Economic Cooperation and Development) und der Weltgesundheitsorganisation (WHO) sogar jeder fünfte adipös!
Für die Zeit zwischen den Kursstunden erhalten Sie Rezeptvorschläge für eine gesunde Mahlzeitengestaltung. Lecker und abwechslungsreich - zum unkomplizierten Nachkochen auf Basis ganz normaler Lebensmittel. Natürlich ohne Pülverchen, Säfte, Punkte zählen und anderen Unsinn.
Sie werden behutsam, praxisnah und konsequent ans Ziel hernageführt: zurück zu einer gesunden Ernährung, zu Wohlgefühl, Zufriedenheit und Lebensfreude.
Deshalb steht am Anfang der e.a.t. Beratung immer die detaillierte Analyse von Fehlernährung und Fehlverhalten, von Gewohnheiten und Einstellungen. Daraus werden Auswege erarbeitet und im praktischen Training die Alternativen geübt, bis sie verinnerlicht und automatisiert sind. Stets ausgerichtet an den praktischen Problemen und Bedürfnissen sowie den alltäglichen Lebensumständen.
Denn das Ziel ist nicht allein die dauerhaft erfolgreiche Reduzierung von Übergewicht!
Vor allem soll eine langfristige Veränderung, falscher Verhaltens- und Ernährungsgewohnheiten erreicht werden. Durch den Erfolg des Abnehmens werden zugleich auch das Selbstbewusstsein und die Eigenkontrolle gestärkt.
Deshalb geht es insbesondere darum, durch Lernen, Verstehen, Trainieren, und Verinnerlichen falsche und ungesunde Verhaltens- und Essgewohnheiten zu durchschauen und letztlich für immer zu verändern.
Das alltagstaugliche Kurskonzept lässt sich auch nach Kursende im Berufs- und Familienalltag problemlos weiter umsetzen. Damit der erfolgreich eingeschlagene Weg auch langfristig zum Ziel führt, nämlich das reduzierte Gewicht dauerhaft zu halten.
Bei einer bewusst überschaubaren Gruppengröße mit maximal 15 Teilnehmern bleibt reichlich Raum und Zeit für die individuellen Probleme und Bedürfnisse der Teilnehmer.
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