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Bei Gewichtsreduktion

Ganz gleich, ob Sie sich mit Ihrem aktuellen Gewicht einfach nicht wohl fühlen und nicht mehr so fit wie früher, ob es Ihr Selbstwertgefühl belastet oder - vor allem auch - ob gesundheitliche Gründe eine Gewichtsreduktion dringend nahelegen: Eine qualifizierte und auf Ihre individuellen Bedürfnisse und Ansprüche angepasste Ernährungsberatung und -therapie kann Sie auf gesunde Weise an Ihr Ziel führen.

Fotolia 93310989 XS Gewichtsreduktion und Adipositas

Jeder Ansatz einer anerkannten Ernährungsberatung - so auch meiner - ist das Aufzeigen verantwortungsvoller, gesunder und natürlicher Wege raus aus Diätenfallen und JoJo-Effekt. Weg vom Auf und Ab schneller Erfolge und langfristiger Gewichtszunahme.

Und hin zu einer dauerhaft erfolgreichen Abnahme.

Mein Beratungsziel ist es NICHT, Ihnen binnen vier Wochen zum Traumgewicht zu verhelfen. Ich möchte mit Hilfe einer gezielten und nachhaltig effizienten Ernährungsumstellung dabei helfen, nicht nur schnell abzunehmen.

Sondern Schritt für Schritt Übergewicht abzubauen und dieses neue, reduzierte und gesunde Wohlfühlgewicht auch auf Dauer zu halten.

Dafür ist es notwendig, intensiv auf die vielen kleinen falschen Ess- und Lebensgewohnheiten einzugehen, die letzlich zum Übergewicht geführt haben.

Nur wenn diese durchschaut und verstanden werden, lassen sie sich erfolgreich abstellen und durch gesunde ersetzen.

Wenn für Sie die Teilnahme an meinen Kursangeboten zur Gewichtsreduktion nicht infrage kommt, ist die Begleitung grundsätzlich auch als Einzelberatung möglich.

Art und Umfang meiner Beratungsleistungen passen sich an Ihre ganz persönliche Gegebenheit an. In der Regel umfasst sie dabei eine Sitzung pro Woche von rund 60 Minuten. Für die Zwischenzeit gebe ich Ihnen Rezepte für Ihre Mahlzeitengestaltung und Informationen zu den unterschiedlichsten Themen rund um Übergewicht zum Nachlesen und Archivieren an die Hand.

Dabei steht ein wesentlicher Ansatz im Mittelpunkt meines Angebots: Hilfe zur Selbsthilfe.

Grundsätzlich kann Ihr Arzt eine solche Beratung per Attest anraten. Insbesondere bei vorliegender Adipositas (krankhaftes Übergewicht, ab BMI 30). Denn diese kann erhebliche gesundheitliche Folgen haben. Lesen Sie dazu auch die detaillierten Informationen auf der Adipositas Übersichtseite HIER

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